Français
- Les mardis de 13h15 à 14h45 : 24/11, 1/12, 8/12, 15/12 et en 2027 : 5/1, 12/1, 19/1, 26/1
Les séances sont conventionnées : le tarif est de 2,5 euros la séance.
Les ateliers sont actuellement complets. Un prochain cycle sera organisé début 2027. Les nouvelles dates seront communiquées prochainement.
Et si votre mental arrêtait enfin de tourner en boucle ? Vous avez l'impression de trop réfléchir, d'anticiper le pire ou de ne jamais réussir à « décrocher » ?
Cet atelier thérapeutique vous propose des outils concrets pour apaiser le stress, sortir des ruminations et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit.
Ce que vous allez découvrir: comprendre les mécanismes du stress et de l'anxiété - modifier les pensées qui alimentent les inquiétudes - pratiquer la pleine conscience et la respiration apaisante - apprendre des techniques de relaxation et d'auto-massage.
Quand?
Les mardis de 13h15 à 14h45 : 24/11, 1/12, 8/12, 15/12 et en 2027 : 5/1, 12/1, 19/1, 26/1
Où?
Au Centre Médical de Lillois, Grand Route 28, 1428 Lillois.
Modalités
- Rencontre individuelle préliminaire.
- Groupe d'environ 8 personnes.
- Chaque personne s'engage pour le cycle complet de 8 séances.
- Le tarif se veut accessible dans le cadre des initiatives du Réseau 107 BW
Animatrices
- Coralie Archambeau, psychologue clinicienne.
- Virginie Cahen, massothérapeute et instructrice certifiée MBSR
Contact: coraliearchambeau-psy@outlook.com ou +32 479 24 27 00