Line Meire

Qu'est-ce-que le Pilates? 

Le Pilates est une méthode, une philosophie conçue par Joseph Pilates qui vise à renforcer les muscles centraux et profonds, à allonger la colonne vertébrale, à développer le tonus musculaire et à augmenter la conscience du corps. Pratiquer le Pilates permet d’améliorer la posture, accroître la souplesse et favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.
 

Mes cours:

Lors de mes cours à destination des débutants, je vous enseignerai les bases et les principes fondamentaux de ce concept de mouvements et vous accompagnerai afin d'en retirer un maximum de bénéfices.
Ce qui m’a conquise dans la découverte du Pilates, c’est qu’il s’agit d’une discipline inclusive. Il s’adresse à tous types de corps et à tous niveaux. Que vous ayez une pratique de sport régulière, que vous n’ayez plus eu l’occasion de faire du sport depuis des années ou parce quevous pensez que vous n’aimez tout simplement pas ça, vous êtes les bienvenu.e.s ! 

Pratiquer le Pilates de façon régulière, c’est vous offrir un meilleur confort de vie car les compétences acquises lors des cours vous serviront dans votre vie quotidienne.
 

J’enseigne le Pilates traditionnel. Dès lors, je travaille en lenteur et dans la concentration, sans musique. La concentration étant un des principes fondamentaux du Pilates, la musique serait un élément perturbateur.
 

Les cours collectifs sont limités à 8 personnes afin de garantir la qualité de l'enseignement et le suivi de chaque participant.e.
 

Les cours individuels permettent un coaching encore plus personnalisé. Vos besoins sont mieux ciblés et les résultats plus rapides.
Parce que j’aime dire que « la richesse c’est la santé », je ne peux que vous encourager à vous mettre en mouvements et à prendre ce moment pour vous.
 

Tarifs:
Cours d’essai gratuit (collectif)
L’essai à un cours collectif est gratuit.
 

Cours collectifs: 
Pour tirer les meilleurs avantages du Pilates et se voir évoluer dans sa pratique, il est vivement recommandé d’être régulier dans sa pratique. C’est pourquoi je propose un engagement trimestriel afin d’évoluer en groupe et de pouvoir vous apporter le meilleur suivi.
Les cours durent une heure. 

Je limite la participation à 8 personnes afin de pouvoir apporter de meilleures corrections, m’assurer de la compréhension des exercices et que le suivi soit plus personnalisé.
 

Votre cours d’essai est gratuit et l’engagement pour les 9 séances restantes sur la période est de 135€, soit 15€ la séance.
Deux créneaux sont possibles les lundis : de 18h à 19h et de 19h à 20h.
 

Voici les dates pour la période d’octobre à décembre :
Octobre : 6, 13, 20 et 27
Novembre : 3, 10, 17
Décembre : 15, 22 et 29
 

Si votre présence à toutes ces dates n’était pas possible en raison des périodes de congés scolaires, contactez-moi pour que cela ne soit pas un frein à votre inscription.

Les dates pour la période de janvier à mars seront disponibles prochainement.
 

Si vous souhaitez rejoindre le groupe en cours de période, n’hésitez pas à me contacterdirectement. Nous discuterons des possibilités.
 

Cours individuels: 
Il est parfois impressionnant de commencer dans un cours collectif en tant que débutant. Je ne veux pas que vos appréhensions soient un frein à votre pratique du Pilates. C’est pourquoi, je vous propose des cours individuels. Ils vous permettent soit de débuter et prendre confiance en vous soit de perfectionner la réalisation des mouvements, bénéficier de corrections plus précises et cibler un objectif à atteindre.
Ces cours reviennent à 65€ la séance pour un cours en individuel et à 100€ (soit 50€ par personne) pour des cours en duo.
 

Je propose également des packs de séances individuelles.
 

En individuel :
300€ pour 5 séances (validité 3 mois),
550€ pour 10 séances (validité 6 mois).
En duo :
450€ pour 5 séances (validité 3 mois),
800€ pour 10 séances (validité 6 mois).
​Les cours individuels peuvent se faire à domicile dépendant des communes ou au Centre Médical de Lillois selon la disponibilité de la salle.
Inscriptions et renseignements: 
Inscriptions pour les cours collectifs : en téléphonant au secrétariat du Centre médical de Lillois au 02/850.69.12 ou par mail au secrétariat: info@centremedicallillois.be ou me contacter via mail : info.linemeire@gmail.com
Pour toute demande d’informations ou pour la planification de cours individuels :
info.linemeire@gmail.com