Coaching Sportif - Personal Trainer - COURS COLLECTIFS: circuit training, stretch et mobilité, TAF (Taille, abdo et fessiers...),

Coaching Sportif - Personal Trainer - COURS COLLECTIFS

Horaire:

NOUVEAU: DEBUT DES COURS LE 18 SEPTEMBRE 2023

Au Centre médical de Lillois: Début des cours le 18 septembre 2023: inscriptions: www.kenny-coaching.be

Mardi :

12h30 : Circuit Training (ouvert à tous - adaptable)

13h45 : Stretch et Mobilité

15h : Gym Douce - Réveil Musculaire

16h15 : TAF (Taille-Abdos-Fessiers) (ouvert à tous - adaptable)

17h30 : HIIT (High Intensity Interval Training - Cardio ++)

18h45 : Circuit Training (ouvert à tous - adaptable)

Jeudi :

16h30 : HIIT (High Intensity Interval Training - Cardio ++)

17h45 : TAF (Taille-Abdos-Fessiers) (ouvert à tous - adaptable)

19h : Circuit Training (ouvert à tous - adaptable)

Vendredi :

16h : Cardio-Fit (mix cardio et renfo)

17h15 : Stretch et Mobilité

18h30 : HIIT (High Intensity Interval Training - Cardio ++)