Coralie Archambeau, psychologue et Dr Anne Magotteaux: Apprivoiser le stress et les émotions en pratiquant la méditation pleine conscience (mindfulness).

Apprivoiser le stress et les émotions en pratiquant la méditation pleine conscience (mindfulness).
 

Cet atelier vous propose une approche concrète pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, les pensées difficiles, l’anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil au quotidien grâce à la méditation pleine conscience.
Nous vous proposons de vous familiariser à la méditation durant cet atelier de 8 séances et de pratiquer chez vous afin d’en retirer les bénéfices sur du long terme.
Nous fournirons des outils pour sortir de vos automatismes et être plus présent à votre propre vie.

Quand? Les mardis de 10h30 à 12h : 1/10, 8/10, 15/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11 et 3/12.
Où? Au centre médical de Lillois, Grand Route 28, 1428 Lillois.
Modalités:
- Rencontre individuelle préliminaire gratuite.
- Groupe d’environ 10 personnes.
- Chaque personne s’engage pour le cycle complet de 8 séances.
- Le tarif se veut accessible dans le cadre des initiatives du réseau 107BW.
Animateurs:
- Coralie Archambeau, psychologue clinicienne.
- Dr. Anne Magotteaux, Instructeur qualifié « Mindfulness-Based Stress Reduction ».
Contact:
- Coralie Archambeau
0479/242700
coraliearchambeau-psy@outlook.com