Cours collectifs
Cours de Gymnastique douce
Horaire:
Envie de vous remettre en mouvement avec l'aide de professionnels ?
Alors n'hésitez-plus et participez aux cours collectifs de remise en forme encadrés par nos kinésithérapeutes.
- Petits groupes de 5 personnes maximum
- Cartes de 6 séances = 60€
- Le cours se donne dehors quand il fait beau
Informations & inscription au secrétariat au 02/850.69.12
- Le mercredi à 17h30
- Le vendredi à 12h
- Le vendredi à 17h30
Horaire:
Inscription au secrétariat: 02/850.69.12
Cartes de 5 séances: 75€.
Yoga - le mercredi à 19h30
Le cours de yoga se fait sur un flow dynamique qui est à la fois un enchantement fluide des postures ainsi que des moments plus intenses d'exploration et de respiration. Nous travaillons l'assouplissement et le renforcement du corps. L'attention sur le corps amène une grande concentration, les moments de respiration dans les postures permettent de se centrer et de savourer le calme intérieur. La relaxation finale permet d'intégrer les bienfaits de la séance.
Yin - le mercredi à 20h30
C'est un yoga doux et profond qui utilise les postures du yoga mais avec une approche différente : lâcher prise et relaxation. C'est une séance tout en douceur qui vise le relâchement musculaire et l'étirement des tissus conjonctifs. Le relâchement des tissus profonds engendre une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie le corps, amenant également une profonde relaxation du corps et du mental au travers d'une grande décharge émotionnelle.