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- Un mardi par mois : 8h à 12h
14 janvier, 11 février, 24 mars, 21 avril, 19 mai, 16 juin, 14 juillet, 11 août, 8 septembre, 6 octobre, 3 novembre, 1 décembre.
Pour prendre rendez-vous : 0475/79.40.10 ou 067/56.12.00
Mail : info@sophrobel.be
stress - prévention du burn out - fatigue
détente - douleur - mieux-être - nuits plus paisibles
préparation aux examens, aux opérations ou aux naissances
gestion des émotions - développement de la confiance en soi, etc.
La sophrologie dynamique® est une méthode psycho-corporelle qui aide à augmenter notre bien-être au quotidien et à optimiser nos potentiels en utilisant des techniques de relaxation physique et mentale. Elle se base sur des exercices de respiration, d’étirements et de mises sous tension musculaires. Ces exercices, simples et pratiqués en pleine conscience, amènent progressivement à une harmonisation corporelle, émotionnelle et mentale. Chaque personne est encouragée à s’approprier la technique, la « boîte à outils », au fur et à mesure afin de pouvoir s’en servir au jour le jour selon ses besoins du moment.
Se pratique sans prérequis.
Je vous accueille à partir de 18 ans.
Diplômée de l’Association Européenne de Sophrologie (AES) et de l’Institut Milton H Erickson de Belgique (IMHEB)
Informations et prise de RDV : 0475/79.40.10 - 067/56.12.00 - info@sophrobel.be
Site web : www.sophrobel.be